donderdag 29 januari 2015

Appel-bietensmoothie

Met de griep in het land kan een beetje extra weerstand geen kwaad. Rode biet zou superveel goede vitamines, mineralen etc bevatten en het is ook nog eens gewoon lekker. Dus daarom genoot ik deze ochtend van een smoothie met rode biet en appel.

Voor 2 porties
  • een grote rode biet (rauw)
  • een grote appel
  • een lepel hennepzaad (optioneel)
  • troebel appelsap of water (afhankelijk ven je smaak en blender)
  1.  Schil de rode biet en snij in blokjes (niet te groot want dan is het moeilijker voor de blender)
  2. Snij de appel ook in blokjes.
  3. Doe de appel en biet in de blender met een beetje vocht. Blend tot een glad geheel en voeg eventueel nog wat vocht toe. De hoevelheid is verschillend van blender tot blender.
  4. Geniet van een lekkere verse ontbijtsmoothie

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Reacties zijn altijd leuk om te lezen dus bedankt dat je er even de tijd voor neemt.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...