vrijdag 1 januari 2016

Kaki-ontbijt

Een gezond en lekker ontbijtje dat op minder dan 5 minuten klaar is? Klinkt geweldig en is het ook. Een ideaal Nieuwjaarsontbijtje om vol goede moed aan goede voornemens te beginnen;-)
Voor 1 portie
  • 1 kaki
  • 20gr teff
  • 20gr gemengde zaadjes en pitten (pompoenpitten, zonnebloempitten, hennepzaad,....)
  1. Was de kaki, verwijder het kroontje en snij in 4.
  2. Doe samen met de teff in de blender of hakmolen. Hak heel kort tot een mooi papje.
  3. Roer de zadenmengeling erdoor.
  4. Klaar 
OPMERKINGEN
  • Je kan ook noten of gedroogd fruit erbij eten
  • Geen teff? Hak dan gewoon de kakitot moes en meng er havermout of muesli door. 
  • Een kaki is geen lokale vrucht dus eet ik ze niet al te vaak.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Reacties zijn altijd leuk om te lezen dus bedankt dat je er even de tijd voor neemt.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...