Een gezond en lekker ontbijtje dat op minder dan 5 minuten klaar is? Klinkt geweldig en is het ook. Een ideaal Nieuwjaarsontbijtje om vol goede moed aan goede voornemens te beginnen;-)
Voor 1 portie
- 1 kaki
- 20gr teff
- 20gr gemengde zaadjes en pitten (pompoenpitten, zonnebloempitten, hennepzaad,....)
- Was de kaki, verwijder het kroontje en snij in 4.
- Doe samen met de teff in de blender of hakmolen. Hak heel kort tot een mooi papje.
- Roer de zadenmengeling erdoor.
- Klaar
OPMERKINGEN
- Je kan ook noten of gedroogd fruit erbij eten
- Geen teff? Hak dan gewoon de kakitot moes en meng er havermout of muesli door.
- Een kaki is geen lokale vrucht dus eet ik ze niet al te vaak.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Reacties zijn altijd leuk om te lezen dus bedankt dat je er even de tijd voor neemt.